翻出一条最喜欢的连衣裙，拉链卡在腰那里死活拉不上去。昨天还穿得下的，今天一觉醒来，腰围粗了一圈，小腿一按一个坑。站在镜子前，眼泪就那么啪嗒啪嗒掉下来了。
这不是电视剧，是我。去年做试管婴儿促排期间需要注意什么“>试管婴儿促排时真真实实发生过的事。那天我哭了整整十分钟，老公在外面敲门，我硬撑着说”没事”。心里翻来覆去就一句话：为了要个孩子，把自己折腾成这样，到底值不值得？
后来才发现，这种崩溃，不是我一个人。很多走辅助生殖技术有哪些“>辅助生殖这条路的姐妹，促排期间都被水肿折磨过。今天把我的经历和后来摸索出的办法写下来，希望你看到的时候，少哭一会儿。
促排水肿，到底是激素在”作怪”还是真的胖了？
促排期间打的那个药，学名叫促性腺激素，它会让卵巢里多个卵泡同时长大。卵泡一多，雌激素水平蹭蹭往上涨，体内水分就容易潴留。再加上取卵前为了防止卵巢过度刺激，医生会嘱咐多喝水、补充蛋白质，有些人还会出现试管婴儿促排药物副作用“>卵巢过度刺激综合征的轻症表现。
我当时的情况是：
- 脸明显圆了，下巴线条都没了
- 腰围一天比一天粗，裙子从L直接变成要穿XL
- 小腿按下去一个坑，半天弹不回来
- 早上起床眼睛肿成缝
这种水肿跟普通的”长胖”不一样，它来得快、消得也快。我当时体重一周涨了4斤，等到取完卵、停药之后，大概10天左右就慢慢退下去了。所以姐妹们先别慌，这多半是暂时的。
那几天我是怎么熬过来的？过来人几个笨办法
说真的，没有什么神奇偏方能一夜消肿。我能做的，就是尽量让自己舒服一点。
1. 吃对东西，比拼命喝水更重要
医生反复强调要高蛋白饮食，我那几天早餐固定一杯豆浆（不加糖）+两个鸡蛋，午餐晚餐鱼虾轮着来。盐一定要控住，外卖基本戒了，自己煮清淡的。水不能少喝，每天至少1500ml，但也不能猛灌，少量多次。
还有一样东西救了我——冬瓜排骨汤。不用天天喝，隔天喝一次，第二天上厕所明显多了。这是我试管婴儿饮食调理经验“>试管群里一位35岁姐姐告诉我的土办法，亲测有效。
2. 晚上把腿垫高，睡个好觉
促排后期我基本睡不好，腰酸加上肚子胀，翻身都费劲。后来学乖了，睡前拿枕头把小腿垫高15厘米左右，早上起来肿胀感会轻很多。这个动作听起来简单，做起来真的有用。
3. 别硬撑，该请假请假
我促排那几天还在上班，下午腿肿得根本走不动路，硬撑着反而情绪更差。后来跟领导摊牌了，请了一周假，在家躺着看剧、做轻瑜伽，心情反而稳了。姐妹们，身体已经在为怀孕做准备了，你没必要再逼自己。
4. 把情绪说出来，别一个人扛
哭不是矫情，是真的扛不住。我后来加入了几个试管姐妹群，发现大家聊开了反而好受很多。原来不是我一个人肿成球，原来大家都哭过，有人在医院走廊哭，有人半夜两点睡不着哭。这条路走下来，试管婴儿成功率参考“>试管成功率对每个人都不一样，但情绪上的难，几乎人人有份。
哭着哭着，我又跟自己和解了
那天哭了十分钟之后，我去洗了把脸，重新翻出一条宽松的家居裙换上。然后打开手机备忘录，给未来的宝宝写了一段话：
“等你来了，妈妈要穿着新裙子，带你去吃好吃的。我会告诉你，妈妈为了你，胖过，也哭过，但从来没有想过放弃。”
写完之后心里突然松了。那种感觉不是突然想通了，而是承认——是的，我现在很难看、很难受、很委屈，但这些都是有意义的。我不是在为”变胖”付出，我是在为”成为妈妈”努力。
后来我试管婴儿移植后注意事项“>移植成功了，现在宝宝快一岁。那条拉不上的连衣裙我洗干净收起来了，等瘦回去再穿。偶尔打开衣柜看到它，会想起那个对着镜子哭的下午，然后笑一下。
给正在促排的你几句话
- 水肿多半是激素引起的暂时反应，停药后会慢慢消退
- 高蛋白、低盐、足量饮水，是最实在的”消肿三件套”
- 身体不舒服就休息，别硬撑，情绪崩了就哭，哭完继续走
- 你不是一个人在战斗，这条路上有很多姐妹和你一样
试管这条路，走过来的人都知道——它不只是身体的考验，更是心理的马拉松。每一个还在坚持的姐妹，都已经很勇敢了。胖过、哭过、崩溃过，但只要没放弃，你就赢了。